Moje światy - czyli o tym jak budować siłę kobiety?
Moje światy - czyli o tym jak budować siłę kobiety?
Warsztaty prowadzone są przez kobiety dla kobiet , które zainteresowane są własnym rozwojem i budowaniem pozytywnych relacji z innymi. Ich głównym założeniem jest definiowanie siły w kategoriach skuteczności oraz odejście od stereotypów związanych z wzorcem kobiety i mężczyzny w społeczeństwie. W trakcie warsztatów prowadzimy kobiety przez różne światy, w których odkrywają swój potencjał oraz umiejętności, a także podejmują decyzję, w jakim kierunku chcą się rozwijać.
Mamy przeświadczenie, że silna/skuteczna osoba:
* wie, czym dysponuje;
* zna swoje zasoby;
* umie wykorzystać swoje zdolności i umiejętności,
* realizuje swoje fascynacje i potrafi zachwycać się sobą i światem,
* ale też podejmuje decyzje, sprawnie się komunikuje, potrafi radzić sobie z trudnymi sytuacjami.
Zajęcia składają się z cyklu 4 spotkań, na których poznajemy kolejne elementy układanki „siła kobiety". Dla wytrwałych kobiet które przejdą całą ścieżkę, zaplanowałyśmy jedną sesję coachingową gratis.
1. Świat wartości, postaw wiedzy o sobie, własnych fascynacji, motywacji.
2. Komunikacja, asertywność.
3. Świat budowania relacji z innymi.
4. Świat umiejętności (w tym inteligencja emocjonalna, autoprezentacja, świat naszych celów i marzeń).
5. Sesja coachingowa - indywidualne spotkanie mające na celu opracowania „programu działania na przyszłość".
Jak wynika z badania Manpower, 40% respondentów w Polsce uważa, że nie ma żadnej zależności pomiędzy płcią a byciem dobrym menadżerem czy w ogóle pracownikiem.
Chcesz się dowiedzieć, dlaczego i co można z tym zrobić? - zapraszamy na warsztaty.
Szczegółowy harmonogram poszczególnych spotkań:
Świat wartości, postaw, wiedzy o sobie, własnych fascynacji, motywacji
1. Kim jest silna kobieta? Rola, jaką narzuca nam społeczeństwo czy rolą jaką narzucamy sobie same? Jak odkrywać swój własny potencjał? Gdzie szukać poczucia skuteczności?2. Poziomy rozwoju osobistego - na którym poziomie jestem i w jakim kierunku powinnam iść?
3. Czym są emocje i dlaczego się pojawiają? Czy znam swoje emocje? W jaki sposób konstruktywnie radzić sobie z negatywnymi emocjami? W jaki sposób wykorzystać emocje do budowania własnej skuteczności.
4. Co mnie motywuje w życiu zawodowym i osobistym.
Czas trwania: 8 godzin
Świat umiejętności w tym inteligencja emocjonalna, autoprezentacja, komunikacja, asertywność
1. Czy jestem asertywna? Czy asertywność jest zachowaniem czy postawą? Podstawowe obszary asertywności. W jaki sposób mogę rozwijać swoją asertywność?2. Skuteczna komunikacja z innymi, czyli o tym w jaki sposób powiedzieć to, co się chce powiedzieć i usłyszeć to, co inni chcą byśmy usłyszały? Komunikacja z innymi jako metoda budowania poczucia skuteczności. Jak komunikuje się silna/skuteczna kobieta.
Czas trwania: 8 godzin
Świat budowania relacji z innymi
1. Czym są satysfakcjonujące relacje z innymi. Jak budować relacje, by wszyscy czuli się w nich dobrze. Moje prawa i prawa innych osób - dlaczego są ważne? Jak „uwolnić" się z trudnych relacji?2. Kształtowanie własnego wizerunku. Jakie czynniki budują naszą wiarygodność. Wiarygodność osobista i zawodowa - czym się różnią. Jak my widzimy siebie i jak widzą nas inni.
3. W jaki sposób rozwiązywać konflikty. Podłoże konfliktów. Negatywne konsekwencje konfliktów nierozwiązanych; pozytywne konsekwencje konfliktów rozwiązanych.
Czas trwania: 8 godzin.
Świat naszych celów i marzeń
1. Już wiem i co dalej? Gdzie szukać automotywacji? Jakie cele są dla mnie ważne i jakie chciałabym realizować.
2. Czym jest sukces? Sukcesy małe i duże. Rola naszych doświadczeń w budowaniu poczucia skuteczności.
Czas trwania: 8 godzin.
Kontakt
DES Pracownia Mediacji i Wspierania Rozwoju
Adres:
ul. Grażyny 13/15 lok. 221 (oficyna)
02-548 Warszawa
Telefony:
662056056
602177880
Tel/Fax:
22 5401463