Warsztat zachowań asertywnych
Cel: Uczestnicy nauczą się technik asertywnego działania w sytuacjach zarówno prywatnych, jak i zawodowych; nakreślą swoją „mapę asertywności", zdiagnozują swoje predyspozycje do zachowań asertywnych.
Zagadnienia poruszane podczas warsztatów:
* Asertywność jako sposób na życie;
* Co nam ułatwia a co utrudnia efektywne kontakty z innymi ludźmi;
* „Ja" - w jakich obszarach mojego funkcjonowania potrafię zachowywać się asertywnie a w jakich powinienem się tego nauczyć;
* „Inni" - jakie cechy i zachowania innych ułatwiają mi bądź utrudniają zachowanie asertywne;
* „Sytuacja" - jakie elementy sytuacji blokują moją asertywność i co z tym zrobić;
* Jak asertywnie udzielać informacji zwrotnej;
* Jak asertywnie udzielać negatywnej informacji zwrotnej;
* Jak reagujemy na krytykę? - analiza zysków i strat;
* Jak asertywnie zachować się w sytuacji szantażu emocjonalnego;
* W jakich sytuacjach należy mówić „nie"';
* Jak bronić własnych praw nie naruszając praw innych;
* Spójność komunikacyjna - jak wpływa na jakość kontaktu z ludźmi i ułatwia zachowania asertywne.
Czas trwania kursu: 16 godzin
Cena kursu: 450 zł.
Kontakt
DES Pracownia Mediacji i Wspierania Rozwoju
Adres:
ul. Grażyny 13/15 lok. 221 (oficyna)
02-548 Warszawa
Telefony:
662056056
602177880
Tel/Fax:
22 5401463